[건강한 가족] 혈관 막는 혈전, 좋은 콜레스테롤 수치 높여 예방
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작성자
군효송
작성일19-07-15 01:08
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천연 혼합물 폴리코사놀 효능 
최근 낮 최고기온이 33도까지 오르며 전국 곳곳에 폭염 특보가 발효됐다. 무더운 날씨에 특히 주의가 필요한 신체 기관은 바로 ‘혈관’이다. 기온이 오를수록 몸은 정상 체온을 유지하기 위해 혈관을 확장하고 땀을 많이 배출하게 된다. 땀 배출로 체내 수분이 손실되면 혈액의 농도가 짙어지고 끈끈해져 혈전이 발생하기 더욱 쉬워진다. 체내 나쁜(LDL) 콜레스테롤이 많을수록 발생하기 쉬운 ‘혈전’은 피가 굳으면서 생긴 덩어리로, 혈관을 막아 급성심근경색·협심증·뇌졸중 등을 유발한다. 이런 혈관 질환은 전조 증상 없이 갑작스럽게 발생하는 경우가 많고 돌연사로 이어지기도 한다.
게다가 나이가 들수록 혈관은 노화하면서 점점 딱딱하고 두꺼워진다. 혈전이 생성되면서 좁아진 혈관을 막을 위험이 더욱 커진다. 따라서 혈전이 발생하지 않도록 미리 예방하고 관리하는 것이 필요하다.
혈전을 예방하기 위해선 무엇보다 물을 충분히 마셔 체내 수분을 보충하는 것이 필요하다. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 해주는 것도 좋다. 유산소 운동은 지방을 연소시켜 혈액순환은 물론 콜레스테롤 감소에도 도움을 주기 때문이다.
콜레스테롤 관리에도 힘써야 한다. 한국지질동맥경화학회가 제시한 이상적인 콜레스테롤 수치는 LDL 콜레스테롤 130㎎/ 이하, HDL 콜레스테롤 60㎎/ 이상이다. HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 달리 혈관에 쌓인 잉여 콜레스테롤을 수거한 뒤 간으로 보내 체외로 배출한다. 불필요한 콜레스테롤을 제거해 혈관을 깨끗하게 관리해줘 ‘좋은 콜레스테롤’로 불린다.
따라서 혈전 예방을 위한 콜레스테롤 관리의 핵심은 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추면서 HDL 콜레스테롤 수치는 높이는 것이다.
하지만 30대 이상 성인의 HDL 콜레스테롤 평균 수치를 조사한 결과, 남성은 47.0㎎/, 여성은 54.0㎎/였다. 특히 40대 이상 중장년층에서 이상적인 수치인 사람은 단 36.5%뿐이었다. 많은 사람이 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 폴리코사놀에 주목하는 이유다.
폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 두 개 이상 지방족 알코올로 구성된 천연 혼합물이다. 대부분의 식물에서 추출할 수 있지만 지방족 알코올을 배합하는 기술과 함유량에 따라 효과와 품질이 달라진다. 따라서 해당 원료가 식품의약품안전처로부터 콜레스테롤 수치 개선 기능을 인정받은 폴리코사놀인지 확인한 뒤 섭취하는 것이 안전하다.
현재 식약처가 ‘혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음’이라고 인정한 폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수의 잎과 줄기에서 추출·정제한 폴리코사놀이 유일하다. 쿠바 국립과학연구소가 실시한 인체적용 시험에 따르면 쿠바산 사탕수수의 잎과 줄기에서 추출한 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올을 매일 20㎎씩 4주간 섭취한 성인은 LDL 콜레스테롤 수치가 22% 감소했고, HDL 콜레스테롤 수치는 29.9% 증가했다.
류장훈 기자 [email protected]
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ⓒ중앙일보(https://joongang.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
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게다가 나이가 들수록 혈관은 노화하면서 점점 딱딱하고 두꺼워진다. 혈전이 생성되면서 좁아진 혈관을 막을 위험이 더욱 커진다. 따라서 혈전이 발생하지 않도록 미리 예방하고 관리하는 것이 필요하다.
혈전을 예방하기 위해선 무엇보다 물을 충분히 마셔 체내 수분을 보충하는 것이 필요하다. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 해주는 것도 좋다. 유산소 운동은 지방을 연소시켜 혈액순환은 물론 콜레스테롤 감소에도 도움을 주기 때문이다.
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따라서 혈전 예방을 위한 콜레스테롤 관리의 핵심은 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추면서 HDL 콜레스테롤 수치는 높이는 것이다.
하지만 30대 이상 성인의 HDL 콜레스테롤 평균 수치를 조사한 결과, 남성은 47.0㎎/, 여성은 54.0㎎/였다. 특히 40대 이상 중장년층에서 이상적인 수치인 사람은 단 36.5%뿐이었다. 많은 사람이 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 폴리코사놀에 주목하는 이유다.
폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 두 개 이상 지방족 알코올로 구성된 천연 혼합물이다. 대부분의 식물에서 추출할 수 있지만 지방족 알코올을 배합하는 기술과 함유량에 따라 효과와 품질이 달라진다. 따라서 해당 원료가 식품의약품안전처로부터 콜레스테롤 수치 개선 기능을 인정받은 폴리코사놀인지 확인한 뒤 섭취하는 것이 안전하다.
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류장훈 기자 [email protected]
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내달 삼성전자 갤럭시노트10 출시를 앞두고 갤럭시S10 5G 512GB 출고가가 인하됐다. 앞서 이동통신사(SK, KT, LGU+)는 5G 스마트폰인 갤럭시S10 5G와 LG V50 ThinQ 에 최대 70만원에 이르는 공시지원금을 책정했지만 시장이 과열된다는 지적이 제기되자 지난 6월 말 지원금 규모를 최대 50만원 수준으로 인하했다. 하지만 불과 일주일 만에 공시지원금이 종전 수준으로 돌아왔다.
업계 관계자는 "공시지원금은 사업자가 시장 상황에 따라 시시각각 변화를 줄 수 있지만, 일주일 만에 공시지원금이 높아지는 것은 이례적"이라며 8월 갤럭시노트10 신제품이 출시되면 아무래도 네티즌들의 관심이 신제품에 쏠릴 것으로 예상하여 기존 제품의 판매를 촉진하기 위한 측면도 있을 것이라고 말했다.
이런 가운데, 37만명 회원이 활동하는 네이버 카페 '뉴버스폰'에서는 갤럭시S10 5G의 가격을 20만원대까지 내렸고, 이에 따라 256GB 출시 색상인 로얄 골드, 마제스틱 블랙, 크라운 실버 3가지 색상 모두 넉넉하게 확보하며 앞서 조기 생산을 중단 한 512GB 모델도 '뉴버스폰'에서 단독으로 공수하였고 512GB 모델은 '마제스틱 블랙'이 가장 선택률이 높다고 전했다.
하지만 최신 5G 스마트폰은 공시지원금이 상향됐다 하더라도 5G 요금제를 사용해야 하는 부담을 느끼는 소비자들도 있는 것으로 보인다. 이에 따라 LTE 모델로 눈을 돌리는 이도 적지 않다. 최근 LTE 모델들도 재고 정리에 박차를 가하면서 공시지원금 상향으로 수요가 급증하고 있는데, 그 중에서도 갤럭시S10e 모델이 LTE 실적에 큰 기여를 하고 있는 것으로 보인다.
내용에 따르면 지난 3월 출시한 갤럭시S10e는 '뉴버스폰'에서 단독 9만원대로 진행 중이라 전하며 LTE 모델임에도 불구하고 갤럭시S10 5G, LG V50 ThinQ 모델의 판매량에 버금가는 수준으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 것으로 분석된다.
이 밖에도 갤럭시S8 재고 정리에 성공한 '뉴버스폰' 카페는 갤럭시S9 공시지원금 상향을 예상하면서 할부원금 없이 찜특가 기획전을 실시한다고 밝혔다. 평소 가성비폰에 많은 관심을 가졌지만 타이밍을 놓쳤던 네티즌들이 가격 할인 소문을 듣고 '뉴버스폰' 카페로 재방문하는 회원들이 점차 늘고 있는 것으로 보인다.
'뉴버스폰' 관계자는 "갤럭시노트10의 출시가 임박한 가운데, 갤럭시S10 5G 20만원대, LG V50 9만원대로 할인 판매로 카페 회원들에게 적절한 설계를 진행 중이며 재고정리 수순에 들어간 구형 LTE 모델들에 구매를 희망하는 분들이라면 공시지원금이 최대 지원을 하는 지금이 구입하기의 최적의 시기다"라고 전했다.
갤럭시S10 5G, LG V50 최대 90% 할인판매와 갤럭시S10 시리즈 색상, 스펙 정보 및 갤럭시S9 가격은 스마트폰 공구카페 '뉴버스폰'에서 확인이 가능하다.
온라인뉴스부기자 [email protected]
디지털타임스 기획 : [ ] 에게 고견을 듣는다 / [연중기획] 풀뿌리상권 살려내자
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'뉴버스폰' 관계자는 "갤럭시노트10의 출시가 임박한 가운데, 갤럭시S10 5G 20만원대, LG V50 9만원대로 할인 판매로 카페 회원들에게 적절한 설계를 진행 중이며 재고정리 수순에 들어간 구형 LTE 모델들에 구매를 희망하는 분들이라면 공시지원금이 최대 지원을 하는 지금이 구입하기의 최적의 시기다"라고 전했다.
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온라인뉴스부기자 [email protected]
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